释放压力 从容冲刺 | 江西省中山舞校邀请心理辅导专家刘冀来我校开展“高考舒压团体心理辅导”活动

2022年高考进入最后冲刺阶段，为了帮助高三学子放松身心，缓解紧张与压力，以更加积极的心态迎考，5月21日下午，江西省中山舞蹈中等专业学校邀请心理辅导专家刘冀来我校开展“高考舒压团体心理辅导”活动。活动由我校心理工作小组袁艳主持，学工处处长李文、毕业班班主任倾情陪伴。

授课前，刘老师从同学们现场提出的心理困惑入手，通过平和婉转的话语、深入浅出的解析，以及现场的互动游戏让学生们迅速打开了心扉。

接着刘老师又通过现场开展“交换内心”等心理游戏来缓解考生紧张和焦虑的心情，引导他们调整好自身的心理状态，以平和的心态迎接高考。

刘老师告诉同学们，压力和焦虑不是一种想象出来的疾病，而是身体处于备战状态的反应，这种反应需要一定的时间去缓解，需要它人抚慰与适当休息。朋友间相互的陪伴、鼓励，让彼此知道向前冲刺的道路上不再孤单。

最后，学工处处长李文和高三年级班主任纷纷不舍的为全体高三学子送上祝福，激励同学们坚定信心，勇往直前，调试心态，轻松上阵。

用欢声笑语赶走平日里的压力负担，用洋溢的热情展现青春的风采。此次“高考舒压团体心理辅导”活动，为考生们考前心理做了良好的辅导调节，缓解了她们的心理压力和焦虑情绪，让她们能够轻装上阵，以积极的心态迎接挑战，充分发挥自身的才华，再铸辉煌！